尽量不要给孩子施加压力。以平常心面对高考。降低过高的期望，让孩子心里有“底”。

随着高考日期的临近，孩子们会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。南京英语家教建议家长和孩子要有应对的正确的方法，首先要了解高考不是单纯的知识的考试、能力的考试，是全方位的素质考验。知识、能力仅是考好的必要条件，但不充分。考试的成效还取决于第三因素——心理素质。每一位家长和孩子都要高度重视决胜高考的第三因素——心理素质。 高考是难度的考试，更是速度的考试。

高考是考生向自己极限的一次冲击，学生要达到知识、能力、心理的完美结合才能超越自己的极限。高考是选拔考试，高考追求的是区分度，因此不是每一道题都是为每一个考生预备的。

高考复习的过程，考试的过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础、催化剂。